Zázvor není jen zdravá potravina. Má konkrétní účinky na trávení a tělo. Tento článek ukazuje, kdy pomáhá, kdy škodí a jak ho používat smysluplně v běžném dni.
Kičrí: co to je a proč ho zařadit do jídelníčku
Kičrí je jednoduché ájurvédské jídlo z rýže a mungo fazolí, které ulevuje trávení, stabilizuje energii a podporuje přirozenou očistu těla bez extrémů a složitých pravidel.